Nazywam się Barbara Porębska

Jestem dietetykiem i doradcą żywieniowym. Tematyką żywienia interesuję się od najmłodszych lat. Urodziłam się z insulinoodpornością i hiperisnulinemią. Na własnej skórze doświadczyłam tego, że otyłość może odebrać radość z życia, poczucie wartości i pewność siebie. Dzięki dietetyce wygrałam swoją walkę. Dzisiaj pomagam moim podopiecznym zaplanować dietę, która sprawia, że czują się lepiej, częściej się uśmiechają i tracą zbędne kilogramy.

Opinie moich podopiecznych:

Zdecydowanie polecam! Pani Barbara pomogła mi uniknąć jeszcze większych zdrowotnych tarapatów. Od 25.08.2018 roku "przy okazji" wyciągnięcia dłoni, i jakby nie było żołądka, po zdrowie schudłam już 35 kg. Wróciłam tym samym do wagi sprzed 6 lat. A wszystko dalej spada. Pani Barbara jest dla mnie nieocenionym wsparciem i nie chcę sobie myśleć co by się stało, gdybym nie trafiła na nią. Jeśli poszukujesz kogoś z pasją to tylko tutaj! Walczmy o siebie!

Eliza Wietrzyńska-35 kg

Jest wszystko to, czego oczekuję od dietetyka - rzetelny wywiad - zlecone badania, potrawy dostosowana do moich preferencji, mojego stylu życia. Nie używam słowa "dieta" bo wcale nie czuję się jak na diecie! Jem to co zawsze - ale zdrowo 😉 Moje dzieci i mąż też 🙂

Ewa Baran-15 cm w pasie

Serdecznie polecam! Doskonale dobrana przez Panią Basię dieta dosłownie odmieniła moje życie. Pełen profesjonalizm! Bardzo indywidualne podejście do klienta, jasno określone cele i przede wszystkim dobre jedzonko! Zmiana nawyków żywieniowych z Panią Basią była łatwiejsza niż mogłem przypuszczać.Bardzo otwarta osoba I szybko odpowiada na pytania. Doskonale zna rynek więc w jej diecie nie pojawiają się produkty, których nie można nigdzie kupić! Polecam w 100%%%%%%%

Jarek Paczkowski

Pani Basia z Przeciwwagi pomogła mi uporać się z naprawdę poważnymi problemami. Dzięki niej przekonałam się, że moje życie nie musi być ani smutne, ani nieprzyjemne. Nie będzie przesadą stwierdzenie, że dzięki Przeciwwadze i Pani Basi odzyskałam codzienną radość - i dawną sylwetkę.

Ela Frektecka

Przeciwwaga bardzo mi pomogła w moich kłopotach. Najważniejsze było to, że cała współpraca przebiegała w naturalny, spokojny sposób: żadnych głodówek, żadnego stresu, żadnego wywracania menu do góry nogami. Jedyny szok to ten, którego doznałem, przekonując się, że tak można odzyskać formę!
Brawo Barbara Porębska!

Dawid Różeń

Rzeczowe porady, przystępne informacje, bardzo sympatyczna Pani Dietetyk. Tak wyglądają idealne konsultacje on-line w zakresie zdrowego żywienia.

Alek Walczak

Dowiedz się jak zadbać o swoje zdrowie

Konsultacje dietetyczne

W obecnym czasie sporo wiedzy można pozyskać w bardzo łatwy sposób. Telewizja, księgarnie, Internet, prasa – każde medium pełne jest różnorodnych informacji. Jako osoba, która dużo pracuje, sama korzystam z możliwości zdobywania w ten sposób dodatkowych informacji, ale doskonale wiem, jak łatwo zagubić się w ich natłoku, oddzielić rzeczy przydatne od niepotrzebnych, ale przede wszystkim, jak trudno wybrać coś, co będzie dla nas dobre.
Podejmując ze mną współpracę otrzymujesz profesjonalną pomoc w doborze sposobu żywienia, który pozwoli Ci cieszyć się nie tylko jedzeniem, ale także spowoduje poprawę samopoczucia, wspomoże proces leczenia dolegliwości lub utratę zbędnych kilogramów.

Jak przygotować się do konsultacji:
– Zarezerwuj około 60 minut na pierwszą i około 30 minut na każdą kolejną konsultację
– Zaplanuj czas rozmowy tak, abyś miał swobodę,

Więcej

Moje metody

Do każdego z Was podchodzę indywidualnie – liczy się dla mnie konkretna osoba i jej problemy. Każdy pacjent to inna historia, inna emocjonalność i wrażliwość. Każdy organizm to inny metabolizm, inne potrzeby i inne rozwiązania

Moje metody

Iść, ciągle iść w stronę… witaminy D

| Lifestyle | No Comments
Czy wiesz, że najprawdopodobniej należysz do 85% Polaków, którzy mają niewystarczający poziom witamy D w swoich organizmach? Dlatego warto zrobić wszystko, aby nadrobić te zaległości.…

Czy grillowanie może być zdrowe?

| Dieta | No Comments
To dla mnie zawsze nieco przykre słyszeć, że narodowym sportem Polaków jest grillowanie. Sport powinien przynosić nam zdrowotne korzyści – a tego o grillowaniu nie…

Rzeżucha na niedoczynność tarczycy

| Dieta | No Comments
Kojarzona głównie z Wielkanocą i dziecięcymi eksperymentami botanicznymi, ta niepozorna roślina ma w sobie wielką moc. Docenią ją szczególnie ci, którzy cierpią na niedoczynność tarczycy…

6 porad, jak nie przytyć w Wielkanoc

| Dieta | No Comments
Przed nami wspaniały świąteczny czas. Już niedługo przystroimy nasze domy, wysprzątamy wszystkie kąty, a nasza kuchnia wypełni się całą gamą aromatów. Jeżeli na samą myśl…