Pyszny obiad to nie tylko schabowe, pierogi ruskie czy pizza na grubym cieśnie. Wciąż jeszcze niedoceniana przez społeczeństwo sałatka, spokojnie może zastąpić ...
Kochani, dzisiaj kilka słów o superfoods, czyli super żywności. Nadeszła pora, aby zadbać o swój organizm i pomóc mu uniknąć jesiennych przeziębień. Poza ciepły...
Leczo-jedno z moich ulubionych, sezonowych dań. Wystarczy jedna wizyta na ulubionym bazarku (lub w przydomowym ogródku!), kilkadziesiąt minut w kuchni i – już! ...
Dzisiejszy film nagrałam dla Was z dość nietypowego miejsca, a mianowicie z... lasu!
Właśnie tam wybrałam się na trening, a przy okazji postanowiłam podzielić ...
Zarówno osoby chorujące na Hashimoto, jak i inne schorzenia, często proszę o zrezygnowanie z pszenicy. Zazwyczaj wtedy zachodzą natychmiast dwie reakcje obronne...
Jak cieszyć się piłkarskimi rozgrywkami i w trakcie meczów nie sięgać po paluszki, hot-dogi, chipsy i słone orzeszki? Przedstawiam pomysły na alternatywne, zdro...
Kochani! Dziś opowiem Wam historię Marty, jednej z moich pierwszych pacjentek, która trafiła do mnie dzięki szczęśliwemu zbiegowi okoliczności i do dziś zajmuje...
Wiele z Was zastanawia się jak wyglądają początki współpracy ze mną, co trzeba wiedzieć i przygotować przed rozpoczęciem diety oraz na jakiej podstawie ustalam ...
Dziś spróbuję Was namówić do przygotowywania koktajli. Dlaczego warto? Po pierwsze, nie zajmuje to dużo czasu. Po drugie, koktajle wpisują się w filozofię "no w...
Moi drodzy! Muszę się wam pochwalić, że udało mi się przygotować niesamowite, wyjątkowe, przeznaczone dla wegetarian, wegan, bezglutenowców, diabetyków i insuli...
