Proponowałam Wam już orzeźwiający koktajl na bazie jarmużu, a dziś idziemy w… maliny! 😉

Te drobne, słodkie owoce zawierają mnóstwo witamin, m. in.: C, E, B1, B2, B6, a także wiele substancji mineralnych – przede wszystkim potas,magnez,wapń, żelazo. Maliny proponuję połączyć z:

  • daktylami
  • limonką
  • miętą
  • mniszkiem lekarskim

Wszystko razem zmiksujcie z łyżeczką dobrej jakości mleka kokosowego.

Barbara Porębska

Barbara Porębska

Jestem dietetyczką z pasją. Moja wiedza to wynik wielu lat poszukiwań, zdobywania doświadczeń, dziesiątków kursów i wykładów zakończonych uzyskaniem zawodu dietetyka w Polskim Instytucie Dietetyki.