Plan podstawowy

KONSULTACJA

Co to jest?

Plan podstawowy na nowych osób obejmuje cztery  następujące po sobie konsultacje w ciągu około 6 -8 tygodni :

  1. Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzona będzie analiza codziennych żywieniowych, wywiad dotyczący stanu zdrowia i analiza posiadanych wyników badań pod kątem dietetycznym.  Dzięki temu wspólnie zdiagnozujemy dotychczasowe błędy i zaplanujemy właściwe działania. Otrzymasz zestaw zaleceń żywieniowych
  2. Na podstawie tego, co uda Ci się wprowadzić w życie po pierwszej konsultacji, jakie będzie Twoje samopoczucie po tych zmianach, przeprowadzony będzie pogłębiony  wywiad. Jeśli okażą się konieczne otrzymasz także zalecenia dotyczące badań laboratoryjnych oraz ewentualnie konsultacji lekarskiej.  Zostanie wdrożony plan żywieniowy  uwzględniający produkty, które lubisz i znasz oraz zamienniki dla tych, których jeść nie możesz a także rozkład posiłków.  Plan żywieniowy zawsze układany jest indywidualnie – tylko dla Ciebie. Uwzględnia Twoje zwyczaje i potrzeby. Nie obawiaj się męczących głodówek lub konieczności kupowania drogich produktów – nie są one konieczne J
  3. Korekta diety – zależnie od efektów, wyników pogłębionego wywiadu oraz szczegółowych badań i dotychczasowych efektów, samopoczucia i potrzeb a także postępów w zmianach na lepsze – zaproponuję Ci dodatkowo niektóre szczególne pokarmy, które będą działały jak lekarstwo i przybliżą Cię do celu. Na tym etapie można też wprowadzić suplementację, gdyby okazała się konieczna.
  4. Konsultacja kontrolna – sprawdzimy jak działają dotychczasowe zalecenia, otrzymasz ułatwienia, przepisy, propozycje posiłków. Rozwiejemy Twoje wątpliwości oaz wymówki. Otrzymasz zalecenia dotyczące aktywności fizycznej.
  5. Dodatkowo przez cały czas możesz dowolnie często pisać e-mail lub dzwonić w razie wątpliwości i pytań

Dla kogo?

Wybierz tę opcję, jeśli:

  • potrzebujesz pomocy w dopasowaniu diety w przypadku choroby (np. Hashimoto, łuszczycy, dny moczanowej, nadwagi, otyłości i in)
  • chcesz poznać listę produktów wskazanych i niewskazanych oraz poznać odpowiedni dla Ciebie rozkład posiłków dla poprawy zdrowia i potrzebujesz pomocy, by zrobić to stopniowo i trwale
  • chcesz schudnąć i odzyskać zdrowie, nastawiasz się na długotrwałą współpracę, lecz nie możesz sobie pozwolić na jednorazowy zakup 3-miesięcznego abonamentu
  • Konsultacja odbywa się drogą korespondencyjną (e-mail)  jeśli wolisz może to być videorozmowa lub nawet rozmowa telefoniczna, po której otrzymasz e-mail z dokładnym opisem zaleceń.

Uwaga: Po zakończeniu planu podstawowego dla osób kontynuujących współpracę w stałej cenie 60 zł   sesje coachingowe co 2 tygodnie  i stały kontakt

Spersonalizuj swój pakiet

260,00 409,00 

SKU: brak. Kategoria:
Wyczyść

Dodatkowe informacje

Plan treningowy

Nie, Tak

Tygodniowy plan dietetyczny

Nie, Tak

Jak to wygląda?

1. WYBIERZ PLAN

Wybierz interesujący Cię pakiet i dokonaj zakupu.

2. ANKIETA I DZIENNIK ŻYWIENIOWY

W mailu otrzymasz ode mnie ankietę dotyczącą Twojego stanu zdrowia, nawyków żywieniowych i trybu życia. Dodatkowo poproszę Cię o uzupełnienie dziennika żywieniowego. Dzięki temu będę mogła poznać Ciebie i Twoje potrzeby.

3. ANALIZA ANKIETY I DZIENNIKA

Wnikliwie zapoznam się z otrzymanymi od Ciebie informacjami, co pozwoli mi dobrze przygotować się do naszej pierwszej konsultacji.

4. UMÓWIMY KONSULTACJĘ

W dogodnym dla Ciebie terminie spotkamy się na konsultacji on-line, po której, w zależności od Twoich preferencji, otrzymasz:

  1. Plan żywieniowy
  2. Szczegółowy jadłospis z listą zakupów
  3. Plan treningowy

5. WSPÓŁPRACUJEMY DALEJ

W przypadku dłuższej współpracy będę monitorować Twoje postępy, udzielać dodatkowych porad, motywować, zmieniać jadłospis.