Plan trzymiesięczny
- Plan trzymiesięczny obejmuje prowadzenie indywidualne w zakresie diety i aktywności fizycznej, zmianę nawyków krok po kroku, zalecenia dotyczące badań laboratoryjnych oraz stałe monitorowanie postępów i coaching dietetyczny. Konsultacje odbywają się poprzez e-mail lub rozmowę telefoniczną. Kontrole z wypełnionym dzienniczkiem żywieniowym odbywają się nie rzadziej niż raz na dwa tygodnie. Pomiędzy konsultacjami masz możliwość kontaktu na messenger lub telefonicznie tak często jak tego potrzebujesz.
- Proces przebiega podobnie jak w scenariuszu Planu Podstawowego, z tym, że otrzymujesz możliwość dowolnie czętego kontaktu, na maile odpowiadam zazwyczaj do 2 dni roboczych. Cały plan jest dłuższy, ograniczony czasowo do 3 miesięcy i nastawiony głównie na proces nauki, zadawania pytań i podnoszenia motywacji.
- Dla kogo?
Wybierz tę opcję, jeśli:- planujesz schudnąć i odzyskać zdrowie i poza nadwagą cierpisz na dodatkową chorobę
- Twoja nadwaga jest uporczywa i nie poddaje się standardowym dietom
- chcesz poznać listę wskazanych i niewskazanych dla Ciebie produktów
- poszukujesz odpowiedniego dla Ciebie rozkładu posiłków dla poprawy zdrowia
- potrzebujesz pomocy i wsparcia, by konsekwentnie wdrażać zdrowe nawyki żywieniowe
- nastawiasz się na długotrwałą współpracę.